Les bienfaits de la gelée royale, la substance noble produite par les abeilles

La gelée royale, « le sérum de la vie », avec son pouvoir de transformer une simple larve en une reine des abeilles est considérée par de nombreuses personnes comme un véritable « concentré de santé ».

Dans quels cas la prise de compléments de fer est-elle utile ?

Le fer est un élément essentiel au bon fonctionnement de l'organisme car il contribue à la production d'hémoglobine et de globules rouges.

Les propriétés du tilleul peuvent être utiles pour favoriser la relaxation

Le tilleul est un arbre appartenant à la famille des Malvaceae originaire de l'hémisphère boréale mais il est actuellement très répandu dans toute l'Europe.

Cette plante pouvant atteindre une hauteur considérable de 40 mètres, a une longévité relativement longue (elle peut vivre jusqu'à 250 ans) et c'est pour cette raison qu'elle était considérée comme sacrée au temps des cultures germaniques antiques.

Certaines plantes peuvent nous aider à nous endormir

Il arrive à tout le monde, un jour ou l'autre, d'avoir des difficultés à s'endormir.

Toutefois, pour certaines personnes, la difficulté à s'endormir peut devenir un problème récurrent et se transformer dans certains cas en véritable insomnie. 

Les motifs principaux et les aides possibles contre les troubles de l'humeur

C'est le printemps: la somnolence, la fatigue mais aussi l'irritabilité et les changements d'humeur sont à l'ordre du jour. En général, le ton de l'humeur est influencé par de nombreux facteurs internes et externes à l'organisme que nous ne sommes pas toujours capables de contrôler

Cette hormone peut nous aider à affronter les périodes de stress psychologique et physique

On entend souvent parler de la sérotonine pour ses effets bénéfiques sur l'humeur, notamment lors des périodes de stress intense.

Divers facteurs peuvent influer sur notre bien-être mental

Il peut arriver à quiconque au moins une fois dans la vie d'avoir des sautes d'humeur brusques, même passagères et mineures.

Une carence en magnésium peut également être affrontée avec le choix de compléments alimentaires appropriés

Le magnésium est un minéral très important pour notre organisme, parce qu'il intervient dans la plupart de ses fonctions essentielles.

Pendant les période de stress, on peut avoir plus de difficultés pour se concentrer

La charge de travail au bureau, vie frénétique, des changements brusques de mode de vie sont tous des facteurs de stress qui peuvent dérégler momentanément le cerveau, la centrale de notre corps.

Cette substance produite par les abeilles fournit beaucoup plus de nutriments

Le lien entre les abeilles et l'homme a des origines antiques: comme le démontre une peinture rupestre, retrouvée dans la soi-disant "grotte de l'araignée" (Cuevas de la Araña) tout près de Valence, dans laquelle on représente l'homme en train de recueillir un rayon de miel.

Une racine appréciée depuis des siècles, de la Chine antique à nos jours 

Les vertus de ginseng (Panax ginseng) sont reconnues et appréciées depuis des millénaires. L'usage à des fins thérapeutiques de cette racine a, en effet,  des origine dans la Chine antique.

Compléments alimentaires de mélatonine avec des herbes et d'autres nutriments: une aide naturelle pour dormir 

Le surmenage, stress, changements soudains des habitudes, fuseau horaire: sont quelques-uns des facteurs qui peuvent altérer nos rythme veille-sommeil et causer des difficultés à s'endormir.