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Comment renforcer la dépuration hépatique ?

Dépuration

Très souvent comparé à un travailleur acharné, le foie est l'organe le plus volumineux du corps humain, il est même capable de se régénérer lorsque l'on en résèque un morceau.

Parmi ses nombreuses activités essentielles, le foie est capable d'intervenir dans le métabolisme de tout ce qui est introduit dans le corps humain. En pratique, celui-ci joue un rôle de « filtre » entre notre corps et tout ce qui provient de l'extérieur, en assimilant les éléments utiles et en expulsant ceux qui pourraient être nocifs.

Si sa fonction métabolique extrait les substances nutritives contenues dans les aliments, sa fonction détoxifiante permet d'éliminer tous les composants nocifs pour l'organisme.  Comment se déroule cette seconde fonction ?

  • Lors de la première phase d'élimination des substances toxiques, les toxines sont transformées par une centaine d'enzymes en formes intermédiaires.
  • Lors de la phase suivante, ces formes intermédiaires sont neutralisées et rendues hydrosolubles ou liposolubles ; dans le premier cas, elles peuvent être éliminées par le biais du sang, des reins avec l'urine ; en revanche, les formes liposolubles peuvent être éliminées par l'intestin, par le biais de la bile, la circulation du sang ou encore par la peau grâce à la transpiration.

Les plantes utiles pour désintoxiquer le foie, le « filtre » de notre corps

Lors des deux phases évoquées ci-dessus, le travail qu'effectue le Glutathion est essentiel, ce puissant antioxydant composé d'acides aminés tels que la glycine, la cystéine et l'acide glutamique protège le foie des radicaux libres produits lors de la neutralisation des toxines.

En présence d'un grand nombre de toxines, lors de la première phase, une grande quantité de radicaux libres est générée, ceux-ci épuisent les réserves de Glutathion et bloquent ainsi la seconde phase qui dépend de cet antioxydant.

Par conséquent, si les toxines transformées en formes intermédiaires lors de la première phase ne sont pas neutralisées lors de la seconde phase, celles-ci peuvent occasionner de graves dégâts dans la mesure où elles se révèlent très souvent plus toxiques que les toxines dont elles dérivent ! Un excès de toxines engendre par conséquent un déséquilibre entre les deux phases car les nutriments (dont le Glutathion fait partie) s'épuisent lors de la première phase !

Cela dit, il serait bien de ne pas compromettre l'activité du foie, en évitant de consommer avec excès des aliments gras et des boissons alcoolisées, tout particulièrement consommés au cours de la période des fêtes de Noël.

Toutefois, il est également possible de désintoxiquer le foie et de préserver son fonctionnement normal en prenant certains compléments alimentaires à base de Glutathion et enrichis en herbes telles que :

  • le pissenlit, l'artichaut, le Chardon-Marie, qui renforcent la fonction hépatique ainsi que la dépuration de l'organisme ;
  • le boldo, le vinettier d'Inde et le romarin qui contribuent au bon fonctionnement du foie (fonction hépatique).

L'ajout de nutriments tels que la choline renforce le métabolisme des lipides et aide également à préserver le bien-être du foie.

 


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