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Désintoxiquez-vous au printemps grâce à la phytothérapie

Dépuration

Certaines plantes peuvent aider nos reins, les « filtres » de notre organisme, à fonctionner

Selon la médecine traditionnelle chinoise, le printemps est la saison au cours de laquelle tout commence et où la nature « renaît de ses cendres ».

Toutefois, les déchets accumulés au cours de l'hiver à cause des éléments suivants sont susceptibles de « fatiguer » notre corps :  

  • une sédentarité plus importante ;
  • un régime trop riche.

Les organes servant à éliminer ces déchets, communément appelés organes émonctoires, peuvent par conséquent être soumis à un trop plein de travail et avoir du mal à éliminer les toxines en excès qui s'accumulent dans notre organisme.     

Le foie et les reins font partie des organes les plus sollicités par cette activité de nettoyage.

Pour cette raison, tout particulièrement lors du changement de saison, il peut être utile de suivre un régime détoxifiant et si nécessaire, d'avoir recours à des compléments alimentaires spécifiques pour nettoyer le foie ainsi qu'à des produits permettant également de renforcer la dépuration rénale.

En effet, le rôle joué par les reins est d'une importance fondamentale dans la mesure où ces derniers procèdent, à travers les voies urinaires, à l'élimination d'une grande partie des substances dangereuses, toxiques ou résiduelles provenant du métabolisme des tissus par le biais du foie.

Lorsque les reins ne fonctionnent pas correctement, les toxines s'accumulent et se mêlent à tous les liquides en excès que l'organisme ne parvient pas à éliminer.

Comment nettoyer nos reins de manière naturelle

Voici les principaux facteurs susceptibles de fatiguer nos reins :

  • un faible apport en liquides (moins d'un litre d'eau par jour) ;
  • une consommation excessive de sodium par le biais de l'alimentation ;
  • une consommation excessive de protéines animales (viandes rouges et grasses) ;
  • une alimentation riche en produits industriels conditionnés avec des additifs, des conservateurs, des colorants, etc. ;
  • la prise de certains médicaments.

Pour aider les reins à expulser les déchets accumulés, à certaines périodes, l'intégration de produits naturels à base des plantes suivantes peut s'avérer efficace :

  • la pariétaire, le bouleau verruqueux, le buchu, l'ortie, le Chiendent pied de poule et le maïs contribuent au bon fonctionnement des voies urinaires et au drainage des liquides corporels ;
  • l'ortie, le Gaillet gratteron et la cochléaire officinale renforcent les fonctions dépuratives de l'organisme.

Il est également possible d'avoir recours à la prise de produits à base de potassium et enrichis en extraits de plantes (telles que l'ananas, qui aide à drainer les liquides corporels), en sels minéraux et en vitamines.

L'équilibre entre sodium et potassium à l'intérieur du corps humain est en effet fondamental pour éviter une accumulation de liquides dans les cellules.  En prenant en compte le fait qu'il est plus facile d'absorber du sodium en excès avec le régime, cet équilibre peut facilement être altéré, ce qui peut favoriser la rétention d'eau. Par conséquent, la prise de potassium peut s'avérer utile pour rétablir cet équilibre et peut aider notre corps à éliminer les liquides en excès en favorisant par conséquent la dépuration.

 


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