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Les remèdes naturels contre l'enrouement

Tracas de saison - Défenses immunitaires

Comme tout le monde le sait, les affections de l'appareil respiratoire font partie des maladies les plus récurrentes de la saison hivernale.

L’extinction de voix causée par des problèmes de gorge ou par une fatigue des cordes vocales en fait partie, celle-ci peut se présenter sous différentes formes, de l'enrouement (difficulté à produire des sons graves), jusqu'à l'extinction de voix ou encore l'absence totale de voix (aphonie).  

Voici certains facteurs susceptibles de mettre notre gorge à rude épreuve :

  • les efforts vocaux ;
  • les infections des voies respiratoires supérieures ;
  • la cigarette ;
  • les situations stressantes ;
  • les agents irritants.

L'enrouement, quant à lui, caractérisé par une extinction de voix graduelle ou imprévue, est souvent lié à une réaction inflammatoire au niveau des voies respiratoires : un rhume, une laryngite, une pharyngite ou une trachéite.

Toutefois, ce symptôme peut également se présenter en cas d'efforts vocaux trop intenses tels que le fait de parler à voix haute ou de manière altérative.  En effet, les chanteurs, les enseignants, les intervenants ainsi que les fumeurs font partie des personnes les plus exposées à l'enrouement.

Quelles sont les plantes à utiliser pour lutter contre l'enrouement et l'extinction de voix ?

Afin de réduire le risque d'affections de l'appareil respiratoire et d'extinction de voix, il est essentiel d'atténuer cette sensation désagréable de gorge sèche en buvant régulièrement de manière à favoriser l'hydratation de la gorge.  En effet, il est également possible d'obtenir de cette façon une lubrification constante des cordes vocales.

En outre, il serait conseillé de limiter la consommation de boissons alcoolisées ainsi que la consommation de tabac qui irritent les muqueuses de la gorge.

En cas d'enrouement persistant, il est toujours conseillé de ne pas sous-estimer les symptômes et par conséquent de consulter un spécialiste.

En revanche, lorsque l'enrouement est de courte durée (aigu), il est également possible d'avoir recours à la prise de produits à base d'eucalyptus, qui a une action émolliente et apaisante sur la muqueuse oropharyngée.

Dans le commerce, il est possible de trouver des sprays naturels à base d'eucalyptus ou des compléments alimentaires spécifiques, également indiqués pour les fumeurs, ces derniers peuvent profiter des bienfaits de cette plante en synergie avec d'autres plantes telles que la menthe poivrée, le cajeput, le niaouli ou encore l'arbre à thé qui contribuent au bon fonctionnement des voies respiratoires supérieures.

En revanche, une des plantes les plus utilisées en phytothérapie pour renforcer le ton de la voix est le sisymbre officinal qui est également communément appelé « plante des orateurs », celui-ci peut être facilement pris sous forme d'extrait liquide sans alcool (convenant également aux enfants), pour préserver également le bien-être des voies respiratoires supérieures.

 


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